Hier erlernen die Kleinsten durch ein spielerisches Vorgehen Rhythmik, Körpergefühl, erste Tanztechniken und Choreografie. Der Unterricht wird durch die bildhafte Gestaltung zu einer kleinen Tanz- und Bewegungsreise für die Kleinen.
Durch einfache Tanztechniken und Grundbewegungen werden kleine Choreografien nach dem Leistungsstand der Kinder entwickelt. Ebenfalls zur Tanzausbildung gehört freier Tanz, Body Percussion und Entspannungstechniken.
Das Erlernen von grundlegenden Tanztechniken ebnet den Weg für viele Tanzrichtungen, wie Jazz oder moderner Hip Hop und Choreografien. Das Ziel ist viele Stile und Techniken zu vereinen und anspruchsvollere Tänze einzustudieren. Natürlich ist dennoch Spaß und Freude ganz wichtig und wird durch verschiedene Ausdrucksübungen und Tanzspiele ermöglicht.
Jazz Dance verbindet verschiedene Tanzstile und fördert gleichzeitig deine Flexibilität, Koordination und Kondition. Es ist dynamisch, vielseitig und bringt dir jede Menge Freude!
Um verschiedene Choreografien in Stilen der modernen Bühnenkunst einzustudieren liegt ein klarer Fokus auf dem Erlernen der Technik. Dennoch ist dieser Kurs vor allem abwechslungsreich. Von lyrisch, funky und sexy ist alles mit dabei und jeder oder jede kommt auf seine Kosten.
Klassischer Ballettunterricht nach russischer Schule (Waganowa-Methode) umfasst viele Techniken ganz nach den Bedürfnissen der Kleinen oder Großen. Ballettunterricht bildet eine Grundlage für viele weitere Tanzrichtungen und unterstützt die Haltung, Balance und das Körpergefühl der Tänzer*innen
Tanz und Yoga – Eine Reise zu Dir selbst
Tauche ein in die faszinierende Welt des Tanzes und erlebe die beruhigende Kraft des Yoga in einer einzigartigen Klasse mit Denitza. Diese besondere Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit hilft Dir, Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und Deine innere Balance zu finden.
Was Dich erwartet:
– Ganzheitliches Training: Eine harmonische Mischung aus dynamischen Tanzbewegungen und entspannenden Yoga-Posen.
– Kreativer Ausdruck: Erlebe die Freiheit, Dich durch Tanz auszudrücken und Deine Emotionen fließen zu lassen.
– Achtsamkeit und Ruhe: Finde durch Yoga Deine innere Ruhe und lerne, Dich zu entspannen und zu zentrieren.
– Erfahrene Anleitung: Denitza, Tanztherapeutin, Tanzpädagogin, Yogatherapeutin für Tanz und Yoga, begleitet Dich mit ihrer einfühlsamen und inspirierenden Art auf Deiner Reise.
Warum Tanz und Yoga?
Diese Kombination verbessert nicht nur Deine körperliche Fitness und Flexibilität, sondern fördert auch Dein emotionales Wohlbefinden. Du lernst, im Moment zu leben, Stress abzubauen und Deine Gedanken zu klären.
Melde Dich jetzt an und entdecke die transformative Kraft von Tanz und Yoga! Erlebe, wie diese beiden Disziplinen zusammenwirken, um Dein Leben zu bereichern und Dir ein Gefühl von Frieden und Freude zu schenken.
Entdecke die tiefe Ruhe von Yin Yoga
Yin Yoga – Deine Oase der Entspannung
Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und finde eine Oase der Ruhe und Gelassenheit in Deinem hektischen Alltag. Unsere Yin Yoga Klasse bietet Dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und tiefgehende Entspannung zu erfahren.
Was Dich erwartet:
– Sanfte Dehnungen:
Yin Yoga konzentriert sich auf lange gehaltene, passive Dehnungen, die tief in das Bindegewebe und die Gelenke eindringen und so die Flexibilität und Mobilität verbessern.
– Innere Ruhe:
Durch die meditativen Asanas und die bewusste Atmung findest Du zu tiefer innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
– Stressabbau:
Lass den Alltagsstress hinter Dir und gönne Deinem Körper und Geist die Erholung, die sie verdienen.
– Achtsame Praxis:
Jede Stunde ist so gestaltet, dass Du Dich auf das Hier und Jetzt konzentrieren kannst, Deine Gedanken klärst und Deine Selbstwahrnehmung stärkst.
– Professionelle Anleitung:
Denitza, Yogatherapeutin,- und Tanztherapeutin begleitet Dich einfühlsam durch die Praxis und unterstützt Dich dabei, jede Position in Deiner eigenen Zeit zu erforschen.
Warum Yin Yoga?
Yin Yoga ist ideal, um Spannungen zu lösen, die tiefer im Körper gespeichert sind, und fördert die Regeneration und Heilung. Es ist eine wunderbare Ergänzung zu dynamischen Yoga-Stilen und anderen körperlichen Aktivitäten.
Melde Dich jetzt an und entdecke die transformative Kraft des Yin Yoga. Finde Deine innere Balance und erlebe, wie sich Dein Körper und Geist in tiefer Ruhe und Harmonie vereinen.
In den 1940er Jahren als vereinfachte Variation des Lindy Hop entstanden, erfreut sich der Rockabilly Jive auch heute noch großer Beliebtheit.
Ob zu heißer Swing-Musik oder flottem Rock N´ Roll, dieser Tanz ist auch für Tanzmuffel und Anfänger geeignet.
